해병창고의 달그락소리

아침에 배불리 먹어야 다이어트에 도움된다"안별 기자 입력 : 2017.07.17 11:26 /조선DB 아침을 배불리 먹는 것이 체중을 줄이는 데 도움이 된다는 연구결과가 '영양학 저널(The Journal of Nutrition) 최신호'에 실렸다. 미국 캘리포니아 로마 린다 대학 보건대학원(LLUSPH) 하나 칼레오바 박사 연구팀은 ..

혈당 낮추려면 무조건 소식(小食)해야 할까? 뇨병에 대한 오해와 진실 당뇨병 환자는 무조건 소식하는 게 좋다고 알고 있는 경우가 있는데, 그렇지 않다/사진=헬스조선 DB 기름진 음식을 자주 먹는 서구화된 식생활이 흔해지면서 국내 비만 인구가 늘고 있다. 동시에 혈당 수치가 높은 당뇨..

성생활 만족도, 나이 많을수록 높아진다? 헬스조선 편집팀 입력 : 2017.02.02 09:53 최근 나이가 많을수록 성생활 만족도가 높다는 연구결과가 나왔다/사진=헬스조선 DB 최근 연령대가 높아질수록 성생활 만족도가 높다는 연구결과가 나왔다. 미국 미네소타대학 연구팀이 1995~2013년 20~93세 성인 ..

건강, 알아야 지킨다 카드식썸네일식 총 89개의 뉴스Q #건강, 알아야 지킨다 100자평2 페이스북108 트위터0 입안이 자꾸 마르는 것 같다면 2017.01.19 08:36 영남대병원 치과 이희경 교수는 "나이가 들면 침을 생성하는 침샘이 노화돼 침이 충분히 만들어지지 않는다"며 "노인들이 주로 복용하는 ..

역류성 식도염, 방치했다간 식도암까지… 그 과정은? 이해나 헬스조선 기자 입력 : 2016.12.29 07:00 엎드려 자는 낮잠 毒 속 쓰림 증상이 잦으면 역류성 식도염을 의심하고 진단 받아보는 게 안전하다/사진=헬스조선 DB 직장인 최모(31)씨는 연말을 맞아 잦은 회식과 야근으로 몸이 피곤했다. 특..

허리디스크 환자, 잘 때 베개 '2개' 필요한 이유 입력 : 2016.12.29 08:00 허리디스크가 있으면 잘 때 무릎 밑에 쿠션이나 베개를 받치는 게 도움이 된다/사진=헬스조선 DB 허리디스크 환자들은 겨울에 통증이 더 심해지는 경향이 있다. 디스크 주변 관절·인대 등이 낮은 기온 탓에 잘 경직되기 ..

젊다고 안심하면 안된다오" 겨울철 관절 주의보 뼈가 시리고 살이 떨리는 계절, 겨울이 다가오고 있다. 겨울철 건강에서 가장 염려되는 것이 뼈와 관절 건강이다. 추운 날씨로 잔뜩 움츠러들고 뻣뻣해진 관절은 나이에 상관없이 겨울철에 더욱 조심해야 한다. 구성=뉴스큐레이션팀 입력 :..

불타는 식욕을 어찌하오리까 가을이 되면 빼놓지 않고 들리는 말, 천고마비. 말만 살찌면 다행이련만, 사람에도 해당되는 말이니 시도때도 없이 불타오르는 식욕을 어찌하면 좋을까 구성= 뉴스큐레이션팀 입력 : 2016.10.26 08:28 분명 끼니를 배부르게 잘 챙겨먹었는데도 허전하고 심심한 느..

MRI로도 못 찾은 두통 원인, 턱관절이 문제라고? 이해나 헬스조선 기자 입력 : 2016.12.06 10:48 원인 모를 두통의 원인이 턱관절 장애일 수 있다/사진=조선일보 DB 직장인 서모(26)씨는 최근 두통이 잦아져 진통제를 자주 먹는다. 하지만 약을 먹었을 때 일시적으로 증상이 사라질 뿐, 곧 다시 머..

앉을 때 등 기대지 않으면… 허리 통증 줄고 뱃살 '쏙' 이현정 헬스조선 기자 입력 : 2016.12.07 05:30 [그래픽 뉴스] 뱃살 빼는 자세 복근 강화·배 체지방 분해 효과… 허리 주변 근육 생겨 척추 지탱 겨울철에는 추운 날씨 탓에 활동량이 줄어들면서 다른 계절보다 쉽게 살이 찐다. 특히 나이..